CURSES DE MUNTANYA

36 Cursa del Gall Dindi

Els podis de la Cursa han estat:

1-Xavier Areny (Rio Running Mataro) 13:53
2-Marc Moreno (CAI) 14:10
3-Hector Colom (CAI) 14:38

fèmines:
1-Anna Noguera (CAI) 16:52
2-Laia Planas (CAI) 18:14
3-Laura Sanchez (C.E. Mediterrani) 18:26

1ers Locals:
-Carles Torrens
-Silvia Gonzalez

les classificacions:

cursa 1000m:

cursa 4600m:

les fotos

CURSA DE LA MERCÈ 2015

Diumenge 13 de setembre AEMdeKP va tenir representació un any més a la barcelonina Cursa de la Mercè.

Més de 14000 inscrits varen trepitjar els tradicionals 10km urbans acompanyats d’un dia ben asoleiat que conjuntava calor i xafogor, això va donar el plus de duresa a l’asfalt d’aquesta prova dissenyada per acabar amb la preciosa pujadeta del paral·lel! ideal per acabar de gastar el darrers cartutxos d’energia .

En definitiva tothom va poder gaudir d’una bona suada que va donar aquests resultats per al curriculum del Cllub:

Molt bon ambient i mireu quina participació del club! A la Vertical, al peu del Mont Caro, amb 6km i 1300+ , del Campionat de Catalunya de curses verticals, hem fet bonissim paper:

1a veterana: Susana Palomo 1:44:54

Gerard Batet: 1:07:10
Jordi Batet: 1:24:39
Santi Marlès: 1:47:25
Toni Mena: 1:48:58

1er Minikids 6-7anys : Pol Mena
6e Minikids 8-9 anys: Biel Mena
1er Minikids 9-10 anys: Alex Poyato

les fotos

Divendres 4 de setembre. 2015

Sortida a les 20 hores de la piscina, una bona sortideta, i molt bona companyia, deprés, relax amb un sopar. Un any més, tanquem així l’estiu i engeguem una nova temporada a tope!

CRÒNICA TRAIL BERGADANA

El cap de setmana del 20-21 de juny la secció de curses va organitzar una escapada a terres bergadanes per compartir plegats l’experiència de la Berga Trail 2015.
Aquest event ens oferia un ventall de 5 curses : la vertical, la marató , la mitja de 25km la mini d’13.8 km. i la Kids, la infantil. N’hi havia per a tots els gustos!
La Aemdekp, amb el Lluís al capdavant de la secció, va organitzar la possibilitat de passar el cap de setmana proposant l’allotjament al càmping i el dinar de germanor de dissabte, amb barbacoa! Garantint així dues jornades de convivència, germanor, carn a la brasa , anècdotes, diversió, i bon rotllo!
No tothom va poder fruir de la festa els dos dies, però us garanteixo que amb la vivència de córrer diumenge ja n’hi havia prou per disfrutar d’unes curses que combinen la duresa i exigència d’un gran desnivell amb el goig d’ un paisatge canviant ple de senders ombrívols, pistes, prats immensos, boscos frondosos, muntanyes imponents, vaques mandroses, poblets i santuaris amagats…
I l’organització excel·lent, amb els camins molt ben marcats, els avituallaments ben proveïts i distribuïts, personal molt amatent, i amb dinar final inclòs. Santi felicitats per la part que et toca!
Però sobretot, sobretot, sobretot, la vivència que feia adonar-te que pertanyent a l’Aemdekp… les curses són quelcom més!
Per que Aemdekp també és alguna cosa més!
Us asseguro que cap dels altres clubs que competien tenien l’animació que teníem nosaltres.
Trobar-se la munió de samarretes grogues i negres amb tota la claca dels nostres grans i petits animant a banda i banda de la pujada de la Figuerassa, corejant el teu nom, trametent-te bones vibracions i tota l’energia, això t’injecta més força que el millor dels gels! I és que un no sap com agrair-ho… per que no té preu!
Per descomptat també he de parlar del suport entre corredors, i crec que puc parlar en nom de tots! Rebre aquell consell, aquells mots d’ànims, aquell córrer en silenci plegats, aquell suport fent-nos de llebre, aquell glop d’aigua ofert en un moment crític,… això tampoc te preu! Personalment gràcies Alex, David i Raul.
La traca va ser a l’arribada. Indescriptible, inenarrable… vaja que just a l’inici de la recta de meta, quan els corredors avancem ja exhausts, amb les cames que pesen com el plom… coneixedors que aviat acaba el patiment i els darrers metres s’allarguen interminables… aleshores començar a escoltar el brunzit d’eixam inconfusible …. i veure que és tracta de tota la colla “aemdekpera”! que es prepara per fer un passadís, amb onada inclosa, aplaudiments, crits d’anims,,, vaja una bogeria, un esclat indescriptible dels que queden marcats al cor i la memòria!

Aquests van ser els nostres resultats:

MITJA 25km

Modalitat : MITJA / Sexe : Home

10 LEAL BLANCO ALEX Sènior (10) 3h07:47.

21 GARCIA HIDALGO DAVID Sènior (21) 3h19:47.

23 PEREZ VALIENTE RAUL Sènior (23) 3h23:00.

1 ARGELICH CABALLERIA TONI Màster (1) 3h23:56.

15 CONTRERAS SOLA LLUIS MITJA Veterà (15) 3h42:16.

38 SANCHEZ XAUS RAMON MITJA Sènior (38) 3h48:23.

6 ARGELICH TORRA ENRIC MITJA Màster (6) 3h52:57.

60 COLOM I MASSANA TON Sènior (60) 4h10:43.3

61 CLARAMUNT ALCOBERRO JORDI Sènior (61) 4h10:51.

81 MENA PACHE RAMON MITJA Sènior (81) 5h21:57.

MINI 14km

Modalitat : MINI / Sexe : Dona / Categoria : Absoluta

1 BATET XAUS GERARD Júnior (1) 1h36:05.

16 LÓPEZ SERRANO ESTEBAN Absoluta (16) 2h06:20.

17 QUINTANA MARTÍN XAVIER Absoluta (17) 2h06:21.

3 GONZALEZ SILVIA Absoluta (3) 2h08:41.

les fotos

CRONICA III CORREBOCS
Diumenge 12 d’abril a les 9 del matí a la població de l’Ordal arrenquen conjuntament les dues distàncies, 15 i 31 quilòmetres, és la a la segona prova puntuable per la 3ª Lliga de Curses de Muntanya Gran Penedès, lliga que inclou la nostrada Neanderthal.
Aquesta cursa l’organitza l’Ateneu Ordalenc, l’Ajuntament de Subirats i l’associació Crestabocs. És una dura cursa que recorre les muntanyes d’Ordal i corona cims emblemàtics com el Crestabocs, el Puig d’Agulles i el Montcau.
Consta d’un desnivell positiu acumulat de 1.300 metres per la distancia llarga i de 550 metres per la distancia curta.
En aquesta edició han representat AEMDEKP a la cursa de 31km: Ivan Olvera, Tomàs Lopez , Ton Colom i Àngel Jiménez i a la cursa de 15 km: Toni Argelich i Nur Vilches (Semàfor).
El dia naixia amb una temperatura ideal per córrer, la cursa comença en pujada fent un petit recorregut pels carrers del poble per estirar corredors abans dels corriols. De seguida però s’entra en terreny muntanyós, alternant petits trams de pista amb algun corriol per acabar agafant la baixada fins al primer avituallament on començaria un autèntic trencacames que duraria fins al km 9,5 resseguint tot el tallafocs, amb un conjunt de sis pujades curtes però amb una forta inclinació i les respectives baixades molt tècniques i pedregoses.
Molt interessant i patidora, la pujada al Crestabocs, que acabava 1,5 kms i 200 metres i escaig de desnivell positiu, que podies acabar amb el repic de campana al fer cim! imatge icònica de la cursa ordalenca.
A partir d’aquí tot baixada pels de la de 15km fins al poble.
A partir d’aquí desconec el recorregut llarg , però transcric resum de la crònica dels Corremperlaterra.
Els de la cursa llarga seguien pel corriol sense agafar el trecall que dirigia al poble. vorejant-lo per agafar la segona gran pujada del recorregut, una pista en forma de zig-zag d’1,5 kms i 150 metres positius que precedia una lleugera baixada, primer per pista i després per corriol, que menaria a una riera seca, un tram molt divertit i diferent però on era dificultós córrer amb fluïdesa degut al dibuix inestable del terreny i al cansament de les cames…
Passat aquest tram s’arriba a una pujadeta especialment inclinada pel marge de la riera, aquest any amb l’ajuda d’una corda. A partir d’aquí, uns pocs metres resseguint la carretera i la pujada visualitzant una antiga torre de vigilància que enllaçava una llarga baixada per corriols de gairebé quatre quilòmetres.
Al km 23, començava la llarga pujada de tres quilòmetres a Puig d’Agulles el punt més elevat de Subirats i, evidentment, també de la cursa. La calor era l’altre enemic a véncer, quedaven encara dues fortes pujades fins al cim del Montcau on de segur s’acusava l’esgotament d’una cursa molt més dura del que indica el seu desnivell.
Des del Montcau s’encaren els últims tres quilòmetres de la cursa. Una baixada només interrompuda per una última sorpresa en forma de pujada, no excessivament llarga, però amb una inclinació notable…
Per finalment arribar al poble per gaudir de la cervesa i la magnifica botifarra que els voluntaris havien preparat.
Molt bona organització! voluntaris sempre atents, amb un bon tracte al corredor, aportant un gran nombre d’avituallaments, complerts i amb un bon desplegament, bon marcatge de camins, amb ocs d’humor com el maniquí prenent el sol al cim del Crestabocs! Serveis complerts oferint cafeteria, guarda-roba, wc, fisioterapeuta, dutxes…
Cursa molt recomanable!
Bon paper d’AEMDEKP, aquests són els resultats:
CORREBOCS 31KM
IVAN OLVERA BAENA, 8 general i 5 de categoria, 3’10’54
TOMAS LOPEZ POLO, 20 general i 5 de categoria, 3’33’10
TON COLOM MASSANA, 37 general i 24 de categoria, 3’47’2
ANGEL JIMENEZ VIZARRO, 82 general i 49 de categoria 4’10’34
CORREBOCS 15KM
TONI ARGELICH CABALLERIA, 30 general i 2 de categoria, 1’39’26
NUR VILCHES, 72 general i 42 de categoria, 1’54’21

Les fotos

Les fotos

En aquesta lliga hi ha 12 curses, una es la nostra NEANDERTAL,
Són totes curses a prop de casa, la primera és a font Rubí.
A la lliga es puntua de forma individual, per categories, i també com a millor club (Aemdekp).
Hi ha un sistema matemàtic de puntuació que valora, participació, kms, desnivell i diferencial del teu temps vers el primer classificat, al final de la lliga compten els teus millors resultats, triats en un màxim de 8 curses.
Si participes en totes el dia de cloenda de la lliga i d’entrega de premis et donen un trofeu!
Si esteu federats FEEC t’estalvies 3 o 4 eurus a cada cursa. Vinga a fer Club!
La primera: l’encantada el dia 29 de març a font Rubí, 21 km

http://www.encantadadefontrubi.blogspot.com.es/